{"id":476,"date":"2020-08-17T09:59:24","date_gmt":"2020-08-17T09:59:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.audreydamas.com\/?p=476"},"modified":"2020-08-17T10:05:52","modified_gmt":"2020-08-17T10:05:52","slug":"decouvrir-un-sens-a-sa-vie-avec-la-logotherapie-de-viktor-frankl-lorsque-la-lumiere-brille-de-mille-feux-au-milieu-de-lobscurite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.audreydamas.com\/fr\/decouvrir-un-sens-a-sa-vie-avec-la-logotherapie-de-viktor-frankl-lorsque-la-lumiere-brille-de-mille-feux-au-milieu-de-lobscurite\/","title":{"rendered":"\u00ab D\u00e9couvrir un sens \u00e0 sa vie avec la logoth\u00e9rapie \u00bb de Viktor Frankl : lorsque la lumi\u00e8re brille de mille feux au milieu de l\u2019obscurit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Et si on commen\u00e7ait par d\u00e9manteler une croyance que nous avons tous en op\u00e9rant un retournement de perspective copernicien <\/strong>pr\u00e9conis\u00e9 par Viktor Frankl dans \u00ab D\u00e9couvrir un sens \u00e0 sa vie avec la logoth\u00e9rapie<\/strong> \u00bb. Vous vous demanderez s\u00fbrement comment ? Il suffit simplement de changer notre regard et d’essayer de trouver nos propres r\u00e9ponses aux questions et aux \u00e9preuves que la vie nous envoie parce que \u00ab l\u2019important n\u2019est pas ce que nous attendons de la vie, mais ce que la vie attend de nous. \u00bb<\/strong> \u00c0 mes yeux, c’est l\u00e0 que se situe le point de d\u00e9part de ce retournement : en changeant notre vision de nous-m\u00eames et du monde et, par cons\u00e9quent, notre attitude face \u00e0 la vie, nous devenons plus conscients des choix que nous faisons \u00e0 chaque instant.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Le livre \u00ab D\u00e9couvrir un sens \u00e0 sa vie avec la logoth\u00e9rapie\u00bb est consid\u00e9r\u00e9 comme l’\u0153uvre la plus importante de Viktor Frankl<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrir un sens \u00e0 sa vie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00ab D\u00e9couvrir un sens \u00e0 sa vie <\/strong>\u00bb est bien plus qu’un essai psychologique, il s\u2019agit d\u2019une v\u00e9ritable ode \u00e0 la libert\u00e9 int\u00e9rieure<\/strong> qui nous pousse \u00e0 transcender les limites de la souffrance <\/strong>– souvent in\u00e9luctable – pour la transformer en apprentissage et en sens<\/strong>. Ce texte \u00e9crit en 1946, d’une grande force expressive, d\u00e9livre un message universel et intemporel gr\u00e2ce \u00e0 son approche holistique de l’\u00eatre humain – \u00eatre unique et irrempla\u00e7able – et \u00e0 sa composante spirituelle.<\/p>\n\n\n\n

Quel sens voulons-nous donner \u00e0 nos vies? La v\u00e9rit\u00e9 est qu’il y a autant de r\u00e9ponses que d’\u00eatres humains, mais il est plus que jamais n\u00e9cessaire de se poser cette question dans une p\u00e9riode marqu\u00e9e par l\u2019autoritarisme, le fanatisme, l’obscurantisme et le dogmatisme. C’est le moment id\u00e9al pour lire ou relire ce livre et r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la question du sens que nous voulons donner \u00e0 nos existences et \u00e0 la prise de responsabilit\u00e9s individuelles et collectives.<\/p>\n\n\n\n

Trouver du sens dans le non-sens<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Psychiatre autrichien intern\u00e9 dans divers camps nazis pendant la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl fut avant tout un survivan<\/strong>t. Il d\u00e9couvrit que d\u2019avoir un but avait contribu\u00e9 \u00e0 sa survie. Cette exp\u00e9rience lui permit, ensuite, de donner naissance \u00e0 cette histoire cathartique o\u00f9 il d\u00e9veloppa une nouvelle approche psychoth\u00e9rapeutique, la logoth\u00e9rapie (troisi\u00e8me \u00e9cole viennoise de psychoth\u00e9rapie apr\u00e8s celle de Freud, bas\u00e9e sur le d\u00e9sir, et celle d\u2019Adler, bas\u00e9e sur la puissance). Le mot grec logos<\/em> fait r\u00e9f\u00e9rence au sens, \u00e0 l\u2019esprit ; la logoth\u00e9rapie \u00e9tant d\u00e9finie comme une d\u00e9marche th\u00e9rapeutique visant \u00e0 trouver un sens \u00e0 sa vie.<\/p>\n\n\n\n

Le livre se compose de deux parties compl\u00e9mentaires qui nous guident et nous fournissent des outils utiles mais sans rien nous imposer. Dans la premi\u00e8re partie, outre la description de son exp\u00e9rience dans les camps, il analyse le comportement humain des prisonniers afin de comprendre leur r\u00e9action face aux atrocit\u00e9s ainsi que celui des kapos, personnes qui \u00e9taient charg\u00e9es d’encadrer les prisonniers. Il distingue trois phases \u00ab psychologiques<\/strong> \u00bb: l\u2019arriv\u00e9e sur le terrain caract\u00e9ris\u00e9e par la surprise et le choc<\/strong>; la phase d’adaptation marqu\u00e9e par l’apathie et l’anesth\u00e9sie \u00e9motionnelle<\/strong> comme \u00ab bouclier protecteur \u00bb; la phase post-lib\u00e9ration associ\u00e9e au r\u00e9apprentissage de la capacit\u00e9 \u00e0 ressentir de la joie.<\/strong> Dans la seconde partie, il expose bri\u00e8vement ce qu’est la logoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n

Prendre conscience de sa responsabilit\u00e9 personnelle<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A la fois narrateur et protagoniste, t\u00e9moin et observateur, il raconte l’indicible sans d\u00e9sir de vengeance, sans jugement, sans une once de pathos, mais avec un m\u00e9lange \u00e9quilibr\u00e9 d’objectivit\u00e9 et de subtilit\u00e9. Ses interrogations sur le sens, en plein non-sens, le conduisent \u00e0 la conclusion qu’il est possible de nous d\u00e9poss\u00e9der de tout, sauf de notre libert\u00e9 int\u00e9rieure. Il affirme que nous avons toujours cette capacit\u00e9 \u00e0 faire des choix m\u00eame dans les conditions les plus tragiques. Je partage cette affirmation et je consid\u00e8re que ce que l’adversit\u00e9 fait de nous d\u00e9pend en grande partie de nous-m\u00eames. J’ai pu constater dans mon livre \u00ab Buscando las Estrellas \u00bb<\/a> que certaines personnes sont plus r\u00e9silientes que d’autres mais que nous pouvons tous d\u00e9velopper des qualit\u00e9s et des ressources qui nous permettent de mieux g\u00e9rer et surmonter les \u00e9preuves.<\/p>\n\n\n\n

Quelques principes utiles<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Viktor Frankl \u00e9voque les trois mani\u00e8res de donner du sens \u00e0 nos vies: l‘accomplissement d’une mission ou la cr\u00e9ation d’une \u0153uvre; l’amour qui nous relie \u00e0 l’art et \u00e0 la nature; la transcendance ou l\u2019\u00e9l\u00e9vation spirituelle par la souffrance.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ce livre contient une pl\u00e9thore de conseils <\/strong>et de principes qui peuvent nous aider \u00e0 \u00e9largir notre regard et, ainsi, \u00e0 visualiser \u00ab le large spectre de valeurs et de significations dans notre horizon existentiel \u00bb:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Aimer et rire <\/strong>parce que l’amour nous permet de \u00ab toucher \u00bb l’essence de l’autre (et, par cons\u00e9quent, la n\u00f4tre) et parce que le sens de l’humour est essentiel pour prendre de la distance face \u00e0 l’adversit\u00e9.
\u2022 Prendre conscience de cette libert\u00e9 int\u00e9rieure<\/strong> parce que c’est ce qui donne une intention et un sens \u00e0 la vie.
\u2022 Utiliser notre libre arbitre<\/strong> car personne ne peut nous priver de notre libert\u00e9 d’agir face aux vicissitudes de la vie.
\u2022 Accepter notre destin <\/strong>car c’est le seul moyen de transformer la souffrance en sens.
\u2022 Garder la foi <\/strong>car sans foi en nous-m\u00eames et sans foi en notre avenir, le vide nous envahit.
\u2022 Valoriser notre unicit\u00e9 et notre singularit<\/strong>\u00e9 car c’est ce qui nous permet de d\u00e9velopper une position personnelle face aux \u00e9v\u00e9nements.
\u2022 Faire des efforts <\/strong>et s\u2019impliquer dans la r\u00e9alisation d\u2019un but qui en vaut la peine.<\/p>\n\n\n\n

Conscience, connexion avec notre libert\u00e9 int\u00e9rieure, responsabilit\u00e9, acceptation et orientation vers des valeurs et un sens<\/strong> que nous souhaitons projeter et mat\u00e9rialiser dans le futur<\/strong>\u2026 Ceci devrait \u00eatre au c\u0153ur de tout processus \u00e9ducatif !<\/p>\n\n\n\n

Pour Sartre, l’homme s’invente. Pour Frankl, l’homme n’invente pas le sens, il le d\u00e9couvre. Et s’il ne s’agissait que de red\u00e9couvrir, de se souvenir de ce que nous savons d\u00e9j\u00e0?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Et si on commen\u00e7ait par d\u00e9manteler une croyance que nous avons tous en op\u00e9rant un retournement de perspective copernicien pr\u00e9conis\u00e9 par Viktor Frankl dans \u00ab D\u00e9couvrir un sens \u00e0 sa vie avec la logoth\u00e9rapie \u00bb. 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